Netflix对传统电视台的威胁在于对用户的抢2HeU,特别是,年轻一代纷纷sriT为cord-cutting(剪掉有线电视线)一族。
降低重量负荷有两种m4PW式,一种是减少次数KPwm将今天各动作预定的bJdp数减半,让肌肉做些qAHt息;另一种方式是降8WWz重量,约60~70%的最大重量进行练习LKIz好ePEO